腰痛の対処法（腰方形筋）

2023/03/14

腰方形筋とは

腰方形筋は脊柱腰部の安定性を保っています。

また、片側に腰を曲げる（側屈）、呼吸中に第１２肋骨を固定するなどの作用があります。

なお、腰方形筋のトリガーポイントは、仙骨臀部領域の痛みの約３０％の原因となっている可能性があります。

症状

・お尻、仙骨、股関節やその周囲、下腹部周囲、鼠径部前面などの放散する痛み

・痛みは、重くてだるい深部痛が多いが、動きによっては鋭く刺すような痛みとなる

最後に

腰椎ヘルニア、椎間板狭窄症が必ずしも痛みの原因とならない場合があります。

それは、このような画像所見があっても痛みを訴えない患者さんが多いからです。

腰痛でお悩みの方、あなたの症状は腰方形筋のトリガーポイントが原因かもしれません。

お悩みの方はお気軽にご相談ください。