最近、筋膜ブームですが筋膜とは何ぞや！！

2024/02/07

最近、テレビやSNSでよく「筋膜」という言葉を聞きませんか？筋膜ブームがきてますよね！笑

僕の施術も筋肉や筋膜へのアプローチをメインで行っていますので筋膜とはなんぞや！！という説明を分かりやすく５つしていきます。

１．身体の包み込み役割

筋膜は身体内部を包み込む役割を果たしています。これは一種の薄い膜で、筋肉や臓器を覆っており、組織を整然と結び付けています。

筋膜は筋肉を包み込んでいるため、身体の動きにおいてスムーズで柔軟な動きをサポートしています。これにより、筋肉や関節が互いに対話し、協力して動くことが可能です。

筋膜は外部の衝撃や圧力から身体を保護し、内部の組織や器官を支持しています。これにより、身体が外部のストレスにたいして適切に反応できるようになります。

筋膜には神経や血管が通っており、これが身体の各部位と連携しています。正常な神経伝達や血流が確保されることで、身体のバランスや健康を維持する役割があります。

筋膜は身体の状態に応じて変化し、緊張やストレスが蓄積すると硬くなることがあります。筋膜の適切なケアをすることで、この硬さを緩和し、身体の調和を取り戻すことができます。

これらの内容からわかるように筋膜が身体の重要な構成要素であり、健康な身体機能に寄与しています。