肩関節の痛みとトリガーポイント（三角筋）

2023/01/14

今回は三角筋のトリガーポイントについてお話させていただきます。

三角筋とは

三角筋は、肩関節周囲に付着していて、前方、側方、後方を覆っています。

多くの痛みは三角筋周囲に限局しています。

痛みは腕を動かした時に強くなり安静時に和らぎます。

肩関節の動きの制限が認められ重症例では９０度以上腕が上げることげできないこともあります。

又、これと同時に筋力低下が起こることもある。

◯反復的に肩関節を使う動作をしている

◯スポーツによる障害や転倒などで三角筋に直接衝撃が加わった

◯長時間、物を持ち続けるなどで三角筋に過剰な負荷がかかる

などなど…

この筋肉は日常生活でよく使うので一度痛めると改善するまでに時間がかかることがしばしばあります。

なので痛みを感じたら早く治療を開始しましょう！