2024.04.17
ばね指もトリガーポイントで改善します!
ばね指とは ばね指は指を動かす筋肉の腱が使い過ぎで厚くなって腱鞘にひっかかってしまいます。 このひっかかりや痛みが主な症状になります。 改善方法 ではどうすれば改善するのか? 主にどの筋肉が関連してい...
2024.04.05
セルフケア道具マニアがおススメのセルフケア道具
こんにちは、院長の饗庭です! 実は僕、こういう仕事柄もあり健康オタクです! その中でもセルフケア道具に目がなくて良さそうな物を見つけるてと買っては自分で試し買っては試しを繰り返しています。 今回は、そ...
2024.04.02
4月に交通事故がなぜ多いのか?
4月に交通事故が多い理由 4月に交通事故が多い理由は、いくつかの要因が考えられます。 ①4月は新年度や新学期が始まる時期であり、新しい生活リズムや通学路の変更によって運転者の注意が散漫になる可能性があ...
2024.03.20
ストレッチは毎日しないといけない?
ストレッチは毎日しないといけないの? ストレッチは毎日しないといけないの?というご質問をよく患者様から受けます。 答えは・・・YESです! アメリカスポーツ医学会のストレッチと柔軟性に関するガイドライ...
2024.03.13
交通事故による怪我の治療も行っています!
3月は交通事故が多くなります! 3月に交通事故発生が増える理由は年度末は慌ただしく、車も人も通常時に比べて注意力が散漫になっている点があげられます。 年度末は仕事が集中する繁忙期であるため、ドライバー...
2024.03.03
膝の内側が痛い時はここをほぐして!!
膝の内側が痛い時はここをほぐしてみてください。 それは内側広筋です。 内側広筋とは 内側広筋は外側広筋と共に膝蓋骨の位置と動きを正常な状態に維持する働きがあります。しかし、片方あるいは両方の筋肉の緊張...
2024.02.20
顎が痛い(顎関節症)の方はこの筋肉をほぐしましょう
当院では顎の痛みを訴えて来院される方が多くいます。 特に新型コロナが流行りマスク生活が始まってから多くなりました。 おそらくマスクのゴムで耳や顎周辺が圧迫されるからかなと個人的に考えていますが… &n...
2024.02.10
筋膜とトリガーポイントの関係性
前回のブログで筋膜についてご説明させていただきましたが今回はその筋膜とトリガーポイントの関係性についてご説明していきます。 まず、トリガーポイントと筋膜には密接な関係があります。 &nb...
2024.02.07
最近、筋膜ブームですが筋膜とは何ぞや!!
最近、テレビやSNSでよく「筋膜」という言葉を聞きませんか?筋膜ブームがきてますよね!笑 僕の施術も筋肉や筋膜へのアプローチをメインで行っていますので筋膜とはなんぞや!!という説明を分かりやすく5つし...
2024.02.03
四十肩・五十肩の施術ポイントは?
五十肩に対するトリガーポイントの施術は、一般的に肩の周囲の筋肉を緩和し、可動域を改善することを目指します。 主なトリガーポイントの施術ポイントには、以下があります。 ①棘上筋 肩の上部に...